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    女人氣血虛補(bǔ)什么

    2023-08-11 16:41

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    女人氣血虛弱可以通過進(jìn)補(bǔ)食物、藥物來進(jìn)行調(diào)養(yǎng),比較常見的食物是柔軟的食物且易于消化,比如各種大棗粥、山藥粥,甚至桂圓湯等。這些食材可以保證人體的氣血得到恢復(fù),脾胃得到康健。
    另外,也可以通過藥物來進(jìn)行進(jìn)補(bǔ),比較常見的是復(fù)方阿膠漿、八珍丸、人參歸脾丸,以及可以適當(dāng)?shù)募诱{(diào)整肝臟的藥物,像逍遙丸、加味逍遙丸等。女性非常容易出現(xiàn)氣血虛弱,除自身的生理問題,還因?yàn)槠綍r(shí)生活習(xí)慣,包括熬夜或者是不良的習(xí)慣,喝酒、吸煙等等。一般都需要在補(bǔ)充氣血的過程中,將不良的生活習(xí)慣戒掉。通過健康的生活方式,如有氧運(yùn)動(dòng)等來補(bǔ)充氣血,這樣才能使身體健康。

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