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    懷孕氣血虛怎么補(bǔ)

    2023-01-14 14:52

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    血虛癥是指血虛,內(nèi)臟、經(jīng)絡(luò)和身體退化,膚色蒼白或發(fā)黃,舌頭和指甲蒼白,頭暈、手腳麻木、月經(jīng)量少的女性,在懷孕的時(shí)候可以吃以下食物進(jìn)行調(diào)養(yǎng):
    一、銀耳,銀耳營養(yǎng)價(jià)值與燕窩營養(yǎng)價(jià)值相同,銀耳具有保濕、保健作用,尤其適用于干燥或者火氣,引起的急性和慢性疾??;
    二、紅棗、枸杞,紅棗、枸杞對養(yǎng)血的效果非常好,將其混合在一起食用,具有滋補(bǔ)氣血的功效;
    三、山藥,山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等多種物質(zhì),有利于脾胃的消化、吸收,山藥中含有皂甙、膽堿、維生素C等多種礦物質(zhì),對準(zhǔn)媽媽消除孕期疲勞有很好的治療作用。
    總之,吃補(bǔ)氣益血的食物,對氣血虛的孕婦非常有益。

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