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方大正
主治醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

小腿萎縮按摩的方法

2023-09-22 13:44

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01:33

語音內(nèi)容

針對小腿萎縮可以采取如下的按摩方法：1、可以采取拿捏類的按摩方法，在做此手法時要使用拇指和其余四指，對向的擠壓小腿部位的肌肉，緩慢地提起，輕輕地揉搓，再緩慢放下。2、可采取滾動類的按摩手法，建議使用前臂進行滾動，也就是先使用前臂下壓，再輕輕對其進行滾動。除此以外，還可以使用搟面杖或者泡沫軸之類的，對小腿部位進行滾動按摩。3、采取牽拉類的按摩手法，比如伸直患者的膝關(guān)節(jié)，輕推患者的前腳掌，使患者的踝關(guān)節(jié)過度背伸以牽拉小腿部位的肌肉。4、采取點按類的按摩手法，推薦點按委中和承山這兩個穴位。委中位于膝關(guān)節(jié)后側(cè)腘窩的正中，而承山位于小腿后側(cè)正中。5、采取拍打類的手法作為結(jié)束手法，就是使用空心掌對小腿各部位進行輕柔的拍打。

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