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    快來例假渾身乏力嗜睡怎么辦
    
            
    
                2023-05-25 18:43
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    快來例假的時(shí)候出現(xiàn)渾身乏力、嗜睡，絕大部分與體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化有關(guān)。因?yàn)橐獊碓陆?jīng)時(shí)體內(nèi)的激素水平開始出現(xiàn)下降，個(gè)別女性對(duì)激素水平的下降相對(duì)比較敏感。由于個(gè)體差異不同，每個(gè)人表現(xiàn)的也不相同。如果出現(xiàn)渾身乏力并且嗜睡，建議女性可以每天喝紅糖水補(bǔ)充能量，緩解這種癥狀。
    另外，也可以喝豆?jié){，豆?jié){含有雌性激素，也會(huì)緩解這種癥狀。在飲食上可以進(jìn)行調(diào)理，多吃洋蔥或者黑豆，對(duì)這種癥狀都會(huì)有一定的緩解作用。建議女性在來月經(jīng)之前要給予適當(dāng)?shù)男菹?，?guī)律生活，不要熬夜，可以減少渾身難受并且乏力、嗜睡癥狀的發(fā)生。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    渾身乏力、嗜睡的原因
    
                                
    渾身乏力、嗜睡的原因，具體如下：
    ...
    
                                
    

                                    
    
                                        賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/08/31
                                        播放（30770）
    
                                
    
                            
    
                        
    
                    
    
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                                                            
    
                                        
    

                                                                            
    
                                
    


                                
    
                                    
                                
    
                            
    
                            



    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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