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朱海燕
副主任醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

懷孕后飲食注意事項有哪些

2023-11-07 15:57

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語音內(nèi)容

懷孕后準媽媽們都是非常的小心，總是擔(dān)心自己吃的不合適，影響了寶寶的發(fā)育。準媽媽們在懷孕后飲食方面應(yīng)當(dāng)注意以下幾點：1、首要的原則是要保證寶寶生長發(fā)育對各種營養(yǎng)素的需求。準媽媽們要注意飲食多樣化，不要局限于單一的食品，水果、蔬菜、粗糧、肉食、蛋類、奶類、魚類、堅果等各種食物都應(yīng)當(dāng)適量攝入。2、要遠離不健康的食物的攝入，如油炸油煎的食物、各種醬菜、各種腌菜、各種包裝食品等。3、注意不要進食過于寒涼的食物，尤其是在冰箱冷藏室中冷藏的食物。

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