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"打羽毛球后小臂部位肌肉疼痛,考慮是由平時運動較少、肌肉力量不足引起。打羽毛球前沒有做好熱身運動,導致打羽毛球過程中手臂肌肉損傷從而引起疼痛。這是無菌性炎癥,建議近期減少手臂部...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/04/12 收聽(67098)
"打羽毛球后小臂肌肉疼痛主要是因為劇烈運動后引起的肢體的肌肉拉傷而引起的疼痛,對于這種類的疼痛主要的治療可以分為以下幾個步驟。1、在激烈運動之前進行適當?shù)臒嵘砘顒印?、如果劇烈...
劉永祥│煙臺山醫(yī)院
2023/05/07 收聽(62106)
李國剛│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/04/26 收聽(78670)
吳濤│河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
2023/11/03 收聽(49746)
王博峰│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/20 收聽(56116)
陳建海│北京大學人民醫(yī)院
2023/03/28 播放(40569)
上臂肌肉的鍛煉主要包括肱二頭肌和肱三頭肌,最好的鍛煉方法是做二頭肌和三頭肌的超級組,也就是說做完二頭肌鍛煉,馬上做三頭肌鍛煉,然后2組一起同時做完,可以休息30-60秒。首先,...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/10/23 收聽(55370)
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/26 收聽(47860)
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/23 收聽(79518)
2023/11/19 收聽(37652)
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/03/24 收聽(88446)
李振凱│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/12/17 收聽(75660)
"如果長期缺乏鍛煉,突然進行大量的體育活動,很容易導致肌肉及韌帶的拉傷,通常休息一段時間就可以自己緩解,尤其是劇烈運動后的第2、3天出現(xiàn),很多人會有全身肌肉酸痛的感覺,這種一般...
宋杰│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/05/12 收聽(59302)
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/02 收聽(91750)
2023/02/25 收聽(43830)
"很多患者是因為上臂的肌肉疼痛而前來就診,要分析原因,就把人比作一條河一樣,可有上游、中游和下游,上臂及有疼痛就相當于河的下游出了問題。找原因要找河流上游、中游以及下游本身,比...
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/01/15 收聽(31568)
上臂肌肉疼痛的原因包括以下幾種: 1、外傷:一般情況下最直接的是外傷、創(chuàng)傷,直接打砸產(chǎn)生的疼痛; 2、長期勞累:長期勞累乳酸堆積,如經(jīng)常打羽毛球、...
李力卓│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/05 播放(25640)
黃坤│阜新礦業(yè)集團總醫(yī)院
2023/09/05 收聽(77128)
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/13 收聽(39570)
左上肢上臂外側(cè)肌肉疼痛可以采取以下幾種方法進行治療: 1、熱敷:通過熱效應(yīng)降低炎癥因子,減輕疼痛; 2、貼敷膏藥:可以通過活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/07/08 播放(58724)