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    打羽毛球上臂肌肉疼怎么辦

    2023-08-07 21:19

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    打羽毛球時上臂肌肉疼痛,多數(shù)是由于打羽毛球時發(fā)力不正確或者是活動量過大,而導致肌肉的拉傷,出現(xiàn)上臂的疼痛,在早期可以用冷敷或者是噴敷云南白藥來進行局部治療,這樣能夠起到早期的止痛、止血、消腫的作用。
    還有早期口服藥物治療,在剛受傷的時候可以口服止痛的藥物,比如美洛昔康、塞來昔布,在急性期過后可以口服活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)的藥物,比如盤龍七片、大七厘膠囊。還有早期的物理治療,在急性期過后可以用微波理療或遠紅外線的理療,這樣也能夠促進肌肉疼痛的恢復。還要注意早期休息,避免上臂過量的運動,減少上臂的運動量,這樣也能夠起到促進傷處恢復的作用。

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