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整晚無法入睡的原因主要有以下幾種： 1、環(huán)境因素：環(huán)境過于吵鬧，溫度太高或太低，過于潮濕或干燥都會引起晚上難以入睡，還有床板軟硬不適也會引起相應癥狀；
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/01/23 播放（64644）
02:10
晚上經(jīng)常睡不著覺，要從不同的原因來分析： 1、外界干擾：先要排除是外界的干擾，比如外界因素導致情緒的改變，比如要面臨著考試，或者是要面臨著面試，或者是接見比較...
王俊嶺│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/07/10 播放（33261）
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晚上老是睡不著覺一般與平時的生活習慣、飲食習慣以及個人的性格特征等有關。 1、生活習慣：部分人經(jīng)常生活作息沒有規(guī)律，晚上睡覺很晚，白天電視、電腦、手機等看得太...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/11/24 播放（31025）
"很困卻睡不著，還有心跳加快，這種情況綜合分析是由于長期的睡眠不足，睡眠不足往往導致免疫力的下降、心情煩躁，甚至引發(fā)疾病。因此睡眠不足帶來的不良后果，大家一定要警惕，建議睡前可...
柳瑞│聊城市人民醫(yī)院
2023/10/31 收聽(72928)
"晚上睡不著覺原因比較多，包括心理因素、環(huán)境因素、飲食因素、心臟疾病，具體如下：1、心理因素：可能是壓力大，喜歡胡思亂想，遇到事情會反反復復的思考，精神高度緊張導致的入睡困難；...
全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/22 收聽(35520)
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晚上睡不著覺即睡眠障礙，原因如下： 一、生理現(xiàn)象：1、晚上喝咖啡、喝茶，會導致睡不著。2、睡眠環(huán)境差、焦慮、抑郁障礙，也會導致晚上睡不著； 二、病...
國紅│北京醫(yī)院
2023/11/07 播放（95888）
"晚上總是睡不著覺，有可能和生物鐘改變有關，可能和平時作息習慣不規(guī)律、白天睡得過多有關。在晚上的11:00到凌晨2:00左右，是屬于深睡眠最佳的時間段，如果超過這個時間還不入睡...
全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/10 收聽(83512)
01:40
睡不著容易心跳加快，心臟是受植物神經(jīng)影響，即交感、副交感，睡不著時有神經(jīng)衰弱即功能紊亂，可能是緊張、天氣變化，也可能喝濃茶、喝濃咖啡都會引起睡眠障礙。失眠就會有煩躁、心情...
宋安齊│西安交通大學第二附屬醫(yī)院
2023/05/08 播放（97082）
