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很困卻睡不著心跳加快怎么回事

2023-10-31 18:33

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01:11

語音內(nèi)容

很困卻睡不著，還有心跳加快，這種情況綜合分析是由于長期的睡眠不足，睡眠不足往往導(dǎo)致免疫力的下降、心情煩躁，甚至引發(fā)疾病。因此睡眠不足帶來的不良后果，大家一定要警惕，建議睡前可以泡一些牛奶或者奶粉來改善睡眠的質(zhì)量。另外睡覺前盡量不要玩手機(jī)，聽一些輕松愉快的音樂，營造良好的睡眠環(huán)境，保持輕松的情緒。這種情況就是因?yàn)橥砩纤锰?，而造成白天沒有精神，睡眠質(zhì)量不高，又叫失眠的癥狀。

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2023/09/04 收聽(37870)

很困睡不著覺心跳快怎么回事

"很困、睡不著覺、心跳加快可以從以下幾方面考慮：1、心臟神經(jīng)癥，多見年輕女性，主觀癥狀比較明顯，患者會(huì)出現(xiàn)乏力、氣短、胸悶、心慌，心慌的癥狀比較典型。雖然困倦、勞累，但平臥后感...

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很困但睡不著覺屬于睡眠障礙，主要由以下幾方面因素引起：

1、環(huán)境因素：環(huán)境過于吵鬧、溫度過高或過低，均會(huì)引起失眠現(xiàn)象，此時(shí)需改善環(huán)境，保證環(huán)境安靜和黑暗，可有...

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

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"感覺自己很疲勞、很困，但是還睡不著，這種情況與如下幾個(gè)方面有關(guān)：第一、心理因素。白天思慮過度、精神壓力大、情緒波動(dòng)比較大的情況下，是容易造成夜間睡眠差，甚至休息時(shí)腦子里還是有...

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"很困但是睡不著屬于睡眠障礙，就要分析尋找一下是什么原因引起的睡眠障礙，以下為常見原因：第一、看一下是不是睡眠的環(huán)境不好，如果臥室里面太嘈雜、有強(qiáng)光的刺激或者溫度不合適，比如太...

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為什么很困就是睡不著

"導(dǎo)致患者很困還睡不著，主要考慮以下幾方面的原因：1、要考慮可能是與環(huán)境變化有關(guān)系，比如說出差的人群睡眠環(huán)境改變，容易出現(xiàn)入睡困難；2、患者如果是倒夜班等工作，或者是患者精神比...

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楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

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