感覺自己很困，但是就是睡不著，是一種失眠癥狀，引起睡不著的原因多種多樣，比如心理行為障礙、神經系統(tǒng)以及軀體疾病、藥物影響、精神類疾病、睡眠呼吸暫停綜合征、睡眠環(huán)境因素影響等，均可導致失眠發(fā)生。經常性失眠對身體健康影響較大，需要進行有效治療或做必要的調理。
尤其有些人常因生活壓力過大、工作過于緊張、沒有良好的生活習慣、經常有熬夜行為、不良飲食習慣等因素，也容易導致失眠，對生理性原因造成的失眠，可以通過減壓、心理疏導，減少不良生活習慣進行調理，糾正能夠有效改善。
手機瀏覽
分享:
"很困很困就是睡不著，這種情況屬于失眠，要分析一下是什么原因引起的失眠：第一種原因，看一下是不是睡眠的環(huán)境不好，臥室里面太嘈雜、光線太強或者溫度不合適，比如太冷、太熱等，都有可...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/02/10 收聽(88472)
01:48
很困很困就是睡不著，通常提示為入睡困難，常見原因如下： 1、睡眠衛(wèi)生不良：比如在床上使用手機、看電視、讀書、聽音樂等，造成入睡困難等情況； 2、生...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/08/06 播放（65076）
自己覺得很困卻睡不著，一般見于精神壓力過大，導致心事重重，入睡困難。但是要除外病理性原因，比如彌漫性甲狀腺腫伴甲狀腺功能亢進癥，機體處于高代謝癥候群，患者可以出現(xiàn)睡眠少、失眠等...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/12 收聽(50780)
01:58
很困但是睡不著，屬于睡眠障礙問題。現(xiàn)在很多人，尤其是年輕人經常熬夜，就會出現(xiàn)白天或者晚上困睡不著。如果這種情況在白天，盡量避免吃藥，中午也要盡量避免午休時間過長或者取消午...
王俊嶺│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/24 播放（47242）
如果患者有很困的感覺，但是無法入睡，在臨床上常常描述為入睡困難。一般的成年人入睡時間超過20分鐘，老年人超過30分鐘都稱作入睡困難，有些患者還會合并睡眠維持困難以及早醒。睡眠維...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/01/03 收聽(49250)
01:48
很困又睡不著一般是神經衰弱的表現(xiàn)之一，神經衰弱的病因有很多，具體如下： 1、精神心理性因素：最為常見，如勞累、緊張、工作壓力大、做事認真、追求完美，這些個性的...
李寧│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/13 播放（89622）
"感覺自己很疲勞、很困，但是還睡不著，這種情況與如下幾個方面有關：第一、心理因素。白天思慮過度、精神壓力大、情緒波動比較大的情況下，是容易造成夜間睡眠差，甚至休息時腦子里還是有...
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/11/13 收聽(66658)
"很困但是睡不著屬于睡眠障礙，就要分析尋找一下是什么原因引起的睡眠障礙，以下為常見原因：第一、看一下是不是睡眠的環(huán)境不好，如果臥室里面太嘈雜、有強光的刺激或者溫度不合適，比如太...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/06/09 收聽(36800)
01:40
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/02/25 播放（55256）
"很困卻睡不著是典型的失眠癥狀，引起的原因有很多，常見的病因主要有以下幾個方面：1、植物神經紊亂，多見于更年期婦女，由于體內激素分泌紊亂所致，可引起失眠等一系列癥狀，通過服用谷...
全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/16 收聽(29492)
"很困但是睡不著是一種睡眠障礙，要分析一下是什么原因引起的睡眠障礙，具體如下：1、看一下是不是環(huán)境不好，如果臥室里面太嘈雜、有些強光的刺激、溫度不合適，比如太冷或者太熱，這些都...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/03/31 收聽(61758)
01:34
很困有幾種情況：
1、確實睡眠不夠，這種情況下應該睡覺，但是對于長期失眠的病人，頑固性失眠的病人或者是不能睡覺的病人，或者是睡眠環(huán)境不理想的人無法入睡，這種情況下...
邵自強│中日友好醫(yī)院
2023/08/03 播放（71676）
02:20
很困但睡不著的原因具體如下： 1、環(huán)境因素：比如聲、光的刺激等； 2、不良生活習慣：比如煙酒的刺激，或者是睡前喝咖啡、濃茶等刺激性飲料；
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/02/20 播放（75150）
患者感覺到很困又會睡不著原因，主要是考慮以下幾方面：第一，患者存在著神經功能衰弱、入睡困難、睡眠障礙的問題，這一類的患者多，因為平時生活節(jié)奏比較緊張，工作壓力比較大，導致患者的...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/22 收聽(42942)
"很困也睡不著，屬于睡眠障礙，要分析是什么原因引起的睡眠障礙，具體如下：一、是否睡眠的環(huán)境不好，如果臥室聲音嘈雜光線太強，太冷或者太熱都會干擾睡眠，有些神經衰弱的人換床之后就睡...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/12/12 收聽(80344)
