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很困有幾種情況：
1、確實(shí)睡眠不夠，這種情況下應(yīng)該睡覺，但是對于長期失眠的病人，頑固性失眠的病人或者是不能睡覺的病人，或者是睡眠環(huán)境不理想的人無法入睡，這種情況下...
邵自強(qiáng)│中日友好醫(yī)院
2023/08/03 播放（71676）
02:20
很困但睡不著的原因具體如下： 1、環(huán)境因素：比如聲、光的刺激等； 2、不良生活習(xí)慣：比如煙酒的刺激，或者是睡前喝咖啡、濃茶等刺激性飲料；
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/02/20 播放（75150）
01:48
很困很困就是睡不著，通常提示為入睡困難，常見原因如下： 1、睡眠衛(wèi)生不良：比如在床上使用手機(jī)、看電視、讀書、聽音樂等，造成入睡困難等情況； 2、生...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/08/06 播放（65076）
"又困又睡不著分兩種情況：1、短期的；2、長期的。短期一般是指幾天、一周以內(nèi)的失眠，這種情況都是由于精神因素或有生活瑣事以及一些刺激性的事物?；颊哌€可查一下有沒有引起失眠的一些...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/02/13 收聽(26978)
01:58
王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/24 播放（47242）
