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    喝水會胖嗎

    2023-12-29 13:42

    病情描述:

    喝水會胖嗎

    惠麗超
    惠麗超副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

    擅長: 內(nèi)分泌常見病及多發(fā)病的診斷和治療,如糖尿病、糖尿病足...

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    一般正常喝水是不會引起肥胖的,但是在平時的生活中不建議在晚上睡覺前喝水,這樣會造成浮腫,應該每天按時喝夠八杯水,建議在早上七點,早飯過后十點左右,午飯時間,下午的晚餐時間喝足夠的水,這樣不僅能夠排毒的效果,而且能夠促進機體的代謝,一定程度上也具有減肥的作用。平時也要做這樣的鍛煉,可以選擇跑步,打羽毛球,乒乓球,等有氧運動。

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