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    姨媽第一天可以洗澡嗎

    2023-12-22 23:23

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    月經(jīng)第一天可以洗澡,但是只能洗淋浴不可以坐浴或者盆浴,而且洗澡水要溫度高一些,避免水溫低引起受寒,出現(xiàn)經(jīng)血淤滯,引起痛經(jīng)等癥狀。
    而且月經(jīng)期間需要注意做好保暖,洗澡之后需要及時擦干身體,盡快穿好衣服,避免受寒,引起感冒。女性月經(jīng)期,由于體內(nèi)激素發(fā)生變化,容易出現(xiàn)身體免疫力下降,引起感冒發(fā)燒和細菌感染等情況,所以要注意休息,避免勞累和熬夜,同時需要保持心情舒暢,避免出現(xiàn)焦慮和憂郁等情緒,要養(yǎng)成有規(guī)律的作息習慣,保證充足睡眠。
    飲食方面需要合理飲食,加強營養(yǎng),多吃新鮮蔬菜和水果。做好外陰部清潔衛(wèi)生,避免感染。

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