來(lái)大姨媽期間吃菠蘿蜜比較好，因菠蘿蜜能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，可使月經(jīng)血塊溶解，排出才能通暢，有痛經(jīng)的女性可以減少痛經(jīng)的發(fā)生，同時(shí)菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類和維生素B族、多種礦物質(zhì)，這對(duì)于女性維持生理機(jī)能都有重要的幫助。
另外，菠蘿蜜可以分解蛋白質(zhì)，能夠幫助胃腸消化，可以緩解便秘的情況，月經(jīng)期的女性免疫力和抵抗力都下降，吃菠蘿蜜還可以增強(qiáng)免疫力?？傊?，月經(jīng)期的女性可以吃菠蘿蜜，但不要多吃，因菠蘿蜜屬熱帶水果，吃多了容易上火。建議月經(jīng)期注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔、干燥，注意休息，避免著涼、受累。
