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    來大姨媽喝雞湯好不好

    2023-08-31 15:17

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    來大姨媽喝雞湯好,雞湯含有豐富的營養(yǎng),在月經(jīng)期間由于經(jīng)血的排出會造成女性體內(nèi)激素的變化,導致抵抗力下降、身體虛弱。雞湯可以補氣血,還可以提高免疫力,尤其是有痛經(jīng)或者是宮寒的人可以適當?shù)亩嗪纫稽c雞湯。
    但是如果月經(jīng)量比較多的話,一定要注意不要過量服用,因為雞湯也有促進血液循環(huán)的作用,過量食用很容易造成經(jīng)血的增多和月經(jīng)期的延長。
    在月經(jīng)期間一定要注意飲食,不要吃辛辣、刺激的食物,一定要注意保暖,盡量不要接觸冷水,以免造成痛經(jīng),可以多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)和維生素的水果、蔬菜,但是要注意不要吃從直接冰箱里拿出來的食物。

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