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    產婦可以吃百香果嗎

    2023-04-29 10:02

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    孕產婦可以適當吃百香果,百香果的營養(yǎng)價值比較高,富含有人體所需要的多種維生素、礦物質和微量元素,其中含有17種氨基酸,并且有維生素C之王的美譽。適當食用百香果可以補充相應的營養(yǎng)物質,同時具有緩解便秘、減輕胃腸道反應、降血脂、安神助眠的作用。百香果中含有豐富的膳食纖維,適當食用能促進腸道的蠕動,有助于治療和緩解便秘的癥狀。
    百香果中多種的酸性物質可以增進食欲,促進營養(yǎng)物質的吸收。其中豐富的維生素C可以起到抗氧化,提高免疫功能作用,同時還參與膽固醇的代謝,降低血脂。在產后,產婦由于哺乳等情況會影響睡眠,出現(xiàn)抑郁、焦躁等不良情緒。百香果中含有一百多種水果的香味和營養(yǎng)成分,其中的香氛成分有助于助神安眠,適當食用可以防止失眠,改善神經系統(tǒng)的癥狀。所以產婦可以吃百香果,但是要適量。

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