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頸肩腰腿痛科

頸椎病不睡枕頭好嗎

2023-07-15 21:50

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00:55

語(yǔ)音內(nèi)容

頸椎病到底可不可以睡枕頭，涉及到幾個(gè)方面。如果是為了預(yù)防頸椎病，一定要睡枕頭，挑適合自己的枕頭。一般要使枕頭的彈性、填充物、高度合適，合適的枕頭高度是自己一個(gè)拳頭的高度。如果已經(jīng)有嚴(yán)重的頸椎病，怎么挑選枕頭就要根據(jù)頸椎的片子、頸椎的曲度。正常人的頸椎是有曲度的，如果曲度已經(jīng)消失、減弱、反弓，這時(shí)候要挑矯形的枕頭、恢復(fù)它正常的曲度。所以如果真有頸椎病，去專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院咨詢(xún)大夫以后，再進(jìn)行枕頭的選擇。

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