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    益生菌可以長期吃嗎

    2023-10-11 19:56

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    益生菌可以長期服用。
    益生菌是通過定植在人體內(nèi),改變宿主某一部位菌群組成的一類對(duì)宿主有益的活性微生物。通過調(diào)節(jié)宿主黏膜與系統(tǒng)免疫功能,或通過調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群平衡,促進(jìn)營養(yǎng)吸收,保持腸道健康作用,從而產(chǎn)生有利于健康的單微生物或組成明確的混合微生物。人體、動(dòng)物體內(nèi)有益的細(xì)菌或真菌主要有酵母菌、益生芽孢菌、丁酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌,益生菌的主要作用包括促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)消化吸收,提高機(jī)體免疫力,維持腸道菌群結(jié)構(gòu)平衡,提高機(jī)體抗氧化水平,保護(hù)腸道黏膜屏障,益生菌可以長期服用,目前沒有發(fā)現(xiàn)明確的毒副作用。

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