孕婦出現(xiàn)胃脹的情況下，一方面，建議首先從飲食結(jié)構(gòu)入手，孕婦吃東西一定要注意吃容易消化、清淡營養(yǎng)的食物，不要吃刺激、難消化、煎炸的食物，因為煎炸的食物太油膩，不利于消化。
另外，比如像糯米這些難消化的食物，也應(yīng)該少吃。另一個方面，孕婦要注意適當(dāng)?shù)倪\動，有些女性懷孕以后害怕流產(chǎn)，所以多數(shù)時間以坐著和躺著為主，這種情況下不利于胃腸蠕動，吃進(jìn)去的食物很容易堆積在胃內(nèi)或腸內(nèi)，引起胃脹、腹脹等情況。
所以，孕婦在吃完飯之后也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\動。孕婦吃東西應(yīng)該注意少吃多餐，特別是有妊娠期糖尿病的孕婦，更應(yīng)該養(yǎng)成好習(xí)慣，有助于緩解胃脹。
