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    白糖水有什么作用

    2023-05-08 13:33

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    語音內(nèi)容

    日常生活中,常用的白糖、砂糖、紅糖都是蔗糖,都是純碳水化合物,只供熱能,基本不含其他營養(yǎng)素。
    中醫(yī)認為,白糖具有潤肺生津,和中益脾,舒緩肝氣的功效,可用于治療因肺燥所致咳嗽、咳痰等癥狀,還具有保護肝臟、提高肝臟解毒功能、減少酒精對肝臟的傷害作用。補充熱量,緩解疲勞,也是人們喝白糖水的重要好處之一。
    因為白糖水中含有大量蔗糖,被人體吸收后能快速供能,促進體力恢復(fù),加快體內(nèi)乳酸代謝,很快減輕疲勞。平時適量喝白糖水,對身體沒有明顯壞處,但因含有大量蔗糖,過量飲用不僅會增加能量攝入,還會影響血糖水平。

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