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懷孕可以吃龍蝦嗎

2023-03-07 18:56

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01:12

語音內(nèi)容

懷孕期間是可以吃龍蝦的，龍蝦中營養(yǎng)成分豐富，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鐵等微量元素，以及維生素A、維生素D等，這些營養(yǎng)物質(zhì)都有利于孕婦攝取營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒生長發(fā)育的作用。
吃龍蝦一定要注意適量，不能吃過多，要注意孕婦是否有吃龍蝦過敏的情況，如果曾經(jīng)吃龍蝦過敏的孕婦，建議孕期不要吃龍蝦。
吃龍蝦時一定要吃新鮮的龍蝦，烹飪時一定要把龍蝦煮熟，半生不熟的龍蝦里可能含有寄生蟲或者細(xì)菌，孕婦吃入體內(nèi)不利于孕婦和胎兒的身體健康。
除此之外，孕婦還應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等。

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