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    南瓜治療便秘嗎

    2023-11-14 23:42

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    南瓜本身營養(yǎng)價(jià)值比較高,還有很多的維生素以及微量元素,還有果膠、纖維素等,對人體健康非常有好處。南瓜中含有的果膠、纖維素等,具有很好的潤腸通便功效,所以南瓜可以治療便秘。南瓜中還含有果酸以及糖類物質(zhì),可以幫助胃腸道消化,可以明顯的促進(jìn)膽汁分泌,加強(qiáng)胃腸道蠕動能力,可以幫助胃腸消化以及吸收食物,從而防止便秘。所以南瓜可以明顯改善便秘。當(dāng)然便秘也不能單純依靠南瓜來進(jìn)行緩解,平時還需要注意飲食和運(yùn)動。飲食方面要注意適當(dāng)攝入粗纖維素類食物并配合運(yùn)動,適當(dāng)喝水。

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