晚上睡覺時用鼻子呼吸比較好。因為鼻腔的構(gòu)造是專門給呼吸用的，鼻子的鼻孔里有鼻毛，還有彎曲的黏膜通道，氣流進入鼻子時會分流到彎曲的通道上面，然后進行加溫和加濕。
所以，從鼻子吸進身體里的氣流不會對咽部和氣管造成刺激，而且大部分的塵埃被過濾在鼻腔里，對機體也是一種保護。由于疾病導(dǎo)致的鼻子堵塞，枕頭不合適或者壞習慣，病人出現(xiàn)張口呼吸，睡眠時有可能有些雜質(zhì)會從口腔進入身體里，而且氣流如果從口腔進入，對咽部和氣管的刺激還是比較大的。
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02:42
如果要進行比較高效率的呼吸，通常情況下都是混合呼吸，包括腹部和胸腔一起，可能是哪個為主，所以不是哪個好的問題，非要說哪個好，更多提倡腹部呼吸。 正常情況下，多...
賈玉萍│中日友好醫(yī)院
2023/03/31 播放（25908）
01:49
晚上睡覺用嘴呼吸不是睡覺習慣問題，通常是鼻部疾病引起鼻塞，病人睡覺時不得不用口呼吸。如果睡覺張嘴呼吸，一定要到醫(yī)院就診，進行電子喉鏡或鼻內(nèi)鏡檢查，以及咽喉檢查。
宋海濤│北京醫(yī)院
2023/06/11 播放（28224）
"正常人應(yīng)該既有胸式呼吸呼吸，也有腹式呼吸，就胸式呼吸和腹式呼吸相比，沒有哪個好，哪個不好。只有既有胸式呼吸，也有腹式呼吸，患者的呼吸功能才能很好地維持。相比較而言胸式呼吸膨脹...
宋志芳│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
2023/03/23 收聽(6465)
01:57
劉穹│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/09/05 播放（50692）
"在生活當中想要糾正患者晚上用嘴呼吸的情況，一定要注意以下幾個方面的原因：第一個，一定要注意睡覺的姿勢，避免頭部過度的后仰，盡量采用側(cè)臥位，這樣能夠有效改善患者張口呼吸的情況。...
劉瀅│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/01/20 收聽(61416)
"睡覺的時候用嘴呼吸最容易導(dǎo)致的就是咽喉炎癥，病人會有口干、咽干、咽癢、咳嗽、咽異物感等咽喉炎癥的癥狀，主要是因為口腔的黏膜加溫、加濕功能不如鼻腔的強大，空氣直接用嘴呼吸，很快...
宋海濤│北京醫(yī)院
2023/07/14 收聽(71054)
01:53
睡覺用嘴喘氣的原因如下： 1、鼻腔阻塞：患者多數(shù)可能有不同程度的鼻腔阻塞，因此必要時要到五官科，請耳鼻喉科醫(yī)生檢查是否存在鼻腔附近組織脫垂、增生導(dǎo)致鼻腔的不通...
宋志芳│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
2023/12/02 播放（78538）
睡覺的時候用嘴呼吸是可以的，但正常的睡覺應(yīng)該用鼻子呼吸。用嘴呼吸要找原因，看為什么用嘴呼吸，因為用嘴呼吸就會造成口干，造成咽炎的癥狀，比如咽刺激感、咽緊、燒灼感、異物感等等咽炎...
宋海濤│北京醫(yī)院
2023/02/01 收聽(80452)
01:45
睡覺用嘴呼吸，屬于異?，F(xiàn)象，正常睡覺是閉著嘴，用鼻腔呼吸。用嘴...
袁先道│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/03/21 播放（50812）
"睡覺用嘴呼吸一般是由于上呼吸道阻塞引起的，它可以分為小兒阻塞和成人阻塞，導(dǎo)致大人和小孩處理的方法也不太一樣。小兒睡覺的時候用嘴呼吸大部分是由于腺樣體肥大、扁桃體肥大引起的。因...
魏輝│河南省人民醫(yī)院
2023/02/26 收聽(11896)
