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晚上洗澡好還是早上洗澡好

2023-12-17 09:57

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01:29

語音內(nèi)容

洗澡不僅能排出身上的污垢、祛除異味，還能消除疲勞、改善睡眠、提高皮膚的新陳代謝、增強(qiáng)免疫力。晚上洗澡可能會(huì)導(dǎo)致寒氣進(jìn)入身體，導(dǎo)致痛經(jīng)、閉經(jīng)、頸椎炎、關(guān)節(jié)炎、偏頭痛、肩周炎、腰腿痛或者是睡眠障礙等疾病。早上洗澡是個(gè)好習(xí)慣，可以起到舒筋活血的作用，防止高血壓、心血管疾病的發(fā)生，促進(jìn)血液和淋巴液的循環(huán)，有利于清理體內(nèi)的毒素和廢棄物。也可以扶助正氣，祛風(fēng)驅(qū)寒，預(yù)防感冒，緩解咳嗽和流鼻涕的癥狀。

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