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"一般來說，早上排便會比晚上排便好，因為經過一夜的新陳代謝，腸道內大便一般會比較多，而早上起來后進行排便就能夠將昨天的代謝物通過大便全部排出體外，而一旦腸胃被清空，就能夠讓腸胃...
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/03 收聽(44040)
"洗澡不僅能排出身上的污垢、祛除異味，還能消除疲勞、改善睡眠、提高皮膚的新陳代謝、增強免疫力。晚上洗澡可能會導致寒氣進入身體，導致痛經、閉經、頸椎炎、關節(jié)炎、偏頭痛、肩周炎、腰...
王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院
2023/12/17 收聽(62784)
02:19
嬰兒皮膚柔嫩，防御能力差，且其新陳代謝旺盛，如不經常洗澡，汗液及其他排泄物蓄積會刺激皮膚，容易造成皮膚感染。若有條件，建議每天或隔天給寶寶洗一次澡。給嬰兒洗澡前，家長需將...
王瀟│北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2023/12/12 播放（96444）
"給寶寶洗澡之前，要做如下準備：一、室溫，要保持合適的室溫，最好在25℃以上，要關閉門窗，防止有風進來造成寶寶受涼。二、水溫，寶寶洗澡水的水溫，一般是38-40℃，不能過涼或者...
張忠浩│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/10/06 收聽(81206)
跑步的最佳時間并不是固定不變的，每個時間段跑步都有其好處與不足。早上跑步能夠喚醒身體，促使神經興奮，讓身體變得靈活，思維敏捷。午后跑步時，人的身體處于最佳狀態(tài)，能讓鍛煉效果達到...
王卓│錦州市中心醫(yī)院
2023/01/09 收聽(86314)
01:03
早上洗澡的注意事項具體如下： 1、注意避免著涼：特別是冬季天氣冷的時候，早上洗熱水澡，如果出門一定要穿暖，還要把頭發(fā)吹干，不要著涼，因為早上在一天里面是比較涼...
李幫清│北京大學人民醫(yī)院
2023/06/05 播放（38963）
"許多年輕人選擇早晨起來洗澡，早晨起來洗澡好嗎？答案是肯定的。早晨起來洗澡可以使人們盡快擺脫困倦的狀態(tài)，而洗完澡后渾身清爽，能使自己心情愉悅，更好的進入到學習、工作中，洗完澡后...
吳金玲│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/11/15 收聽(34978)
"洗澡沒有固定的時間，每個人的洗澡時間可以根據(jù)個人的生活習慣來確定。白天一天出汗比較多，化了妝，或者接觸了臟東西的人，可能晚上睡覺前需要洗澡。而夜間出汗比較多的人，可能早上起床...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/03/25 收聽(91024)
01:40
早晨可以洗澡，什么時候洗澡是一個人的生活的方式，與他的生活習慣有關，東方人其實都是比較習慣于回家之后、睡前去洗澡或者是吃完晚飯后洗澡。 也有很多人到家比較晚，...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/06/05 播放（44538）
"早上洗澡好嗎，洗澡沒有固定的時間，每個人的洗澡時間可以根據(jù)個人的生活習慣來確定。白天運動強度非常高，出汗比較多或上床前需要借此放松的人，應該在睡前徹底清洗后再入睡。睡前洗澡可...
于汶│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/03/21 收聽(71460)
"早上洗澡沒有任何問題，但洗澡不要水溫過熱，不要洗澡時喝酒或者洗澡前喝酒，如下：1、不要用過熱的水進行洗澡：在洗澡過程中，如果水溫過熱可以導致患者在溫度過高時，通過汗液也就是皮...
李金梁│哈爾濱市第六醫(yī)院
2023/03/23 收聽(38811)
"減肥晚上比較好，因為晚飯以后就在家躺著很容易導致體脂的增加，所以晚上應該在睡前適當?shù)倪\動，促進脂肪的燃燒，減少脂肪的蓄積。如果是早上通過運動減肥，中午會比較容易饑餓，所以饑餓...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/07/30 收聽(10762)
晚上跑步要比早晨跑步好：1、在晚上19:30-20:30時，跑步要比早晨晨起跑步效果要好很多，因為此段時間植物不進行光合運動，因此會在空氣內釋放出較少的二氧化碳，此時空氣中的氧...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/01 收聽(25670)
"小嬰兒由于體溫調節(jié)中樞發(fā)育尚未完善，所以洗澡時的水溫一定要控制得當，過冷或過熱的水溫都不適合孩子洗澡。一般情況下夏天給孩子洗澡的水溫要控制在37-39℃，而冬天的洗澡水溫控制...
王明慧│哈爾濱市第六醫(yī)院
2023/06/30 收聽(10970)
"嬰兒可以洗澡。新生兒的皮膚比較柔嫩，防御能力比較差，新陳代謝比較旺盛，如果不經常洗澡，汗液和其它排泄物蓄積會刺激皮膚，容易發(fā)生皮膚感染。寶寶每一平方厘米的皮膚上，就有100-...
張素霞│鄲城縣第二人民醫(yī)院
2023/02/14 收聽(12432)
"嬰兒洗澡的時候，一定要注意做好以下幾點：第一、注意做好環(huán)境溫度的管理，溫度不能太低，否則容易受涼、感冒，溫度也不能太高，否則會使孩子感到不適。第二、注意洗澡的時間不宜太久，不...
張先華│湖南省人民醫(yī)院
2023/04/19 收聽(10210)
"嬰兒出生24小時以后就可以洗澡，出生24小時之內，寶寶有胎疹的保護，具有保溫作用。所以，24小時之內不建議逐漸適應以后，第二天可以給寶寶洗澡。洗澡時盡量減短時間，用清水沖洗，...
張忠浩│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/01/21 收聽(56086)
