睡醒以后腳踝無端疼痛，像扭傷，有可能就是因為腳踝周圍的韌帶、肌肉、軟組織本身就有軟組織的炎癥存在，這是常見的原因。這時候要適當(dāng)?shù)幕顒幽_踝，如果不怎么疼痛，這時候可以適當(dāng)?shù)幕顒?，另外局部貼膏藥、抹藥膏，可以吃消炎止疼的藥。白天腳踝的使用不要太多，少走路，不要做太多的運動，減輕對腳踝周圍軟組織的使用，減輕負重來緩解癥狀。
腳踝出現(xiàn)這種情況有可能是因為腳踝本身發(fā)生的原因，叫腳踝的距骨骨軟骨損傷，一般多見于反復(fù)崴腳的患者，距骨出現(xiàn)骨軟骨的微骨折，軟骨下骨的骨囊腫出現(xiàn)。這時候也應(yīng)該適當(dāng)?shù)谋Ｊ刂委煟懊嬉粯?。如果實在不行，可能需要做踝關(guān)節(jié)性的手術(shù)。把囊腫的地方做微骨折處理，或者如果囊腫比較大，就可能需要做病灶挖除，植骨的手術(shù)來恢復(fù)距骨的關(guān)節(jié)面，恢復(fù)距骨里面骨性結(jié)構(gòu)的情況。
其他的像腳踝有可能是因為腳踝本身發(fā)生骨關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腳踝的大骨節(jié)病、距骨壞死等等這些問題，這時候要照片子、做核磁，明確腳踝的情況，根據(jù)病因做相應(yīng)的治本治療。
