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張金蘭
副主任醫(yī)師

威海市婦幼保健院

婦產(chǎn)科

經(jīng)期吃什么能豐胸

2023-11-16 11:33

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經(jīng)期豐胸，可以多吃平衡雌激素、促進(jìn)雌激素分泌的食物，比如蜂蜜、蜂王漿、木瓜、黃豆和黃豆類制品，適量的多吃富含維生素A、B族維生素、膠原蛋白的食物，比如葵花子、胡蘿卜、牛奶、豬蹄等食物。但是要注意營養(yǎng)均衡，不要過多的吃單一的食物，應(yīng)該多種類的攝入。另外，配合按摩等方法，比如堅(jiān)持按摩自己的乳房來促進(jìn)血液循環(huán)。因此，月經(jīng)期間可以熬黃豆花生紅棗湯，牛奶木瓜湯，紅棗、胡蘿卜、花生等組成的八寶粥等等。

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