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范阿童
副主任醫(yī)師

盤錦市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科一病區(qū)

坐月子腰疼怎么辦

2023-07-22 04:23

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語音內(nèi)容

坐月子腰疼首先產(chǎn)婦在坐月子期間應(yīng)該注意衛(wèi)生，及時清潔，以免泌尿系統(tǒng)受到感染。長期臥床的產(chǎn)婦應(yīng)該適當(dāng)活動腰部，偶爾下床走走。還要保持良好的睡姿，以緩解腰疼的癥狀。飲食上要注意不要食用過多生冷、濕寒的食物，應(yīng)補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，幫助腰部疼痛的緩解。其次出現(xiàn)腰疼時，可用熱水袋或者熱毛巾縛在腰疼處，這個方法既方便，也能快速緩解腰疼。有條件的產(chǎn)婦也可以請專業(yè)的護(hù)士，或者是按摩師進(jìn)行按摩。如果疼痛沒有緩解，而且愈演愈烈，應(yīng)該及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，對癥治療，以免延誤病情，落下腰疼的月子病。

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