很多女同志在坐月子的時候可能會出現(xiàn)腰疼，怎么能夠盡快的恢復(fù)過來？還是要取決于是什么原因?qū)е屡境霈F(xiàn)坐月子的時候腰痛，比如以往就有腰椎間盤突出癥的表現(xiàn)，可能因為懷孕肚子變大、體重增加，對腰部負(fù)荷變大，而加重腰椎間盤突出而產(chǎn)生腰疼的癥狀，等到坐月子生完孩子之后體重恢復(fù)，可能臥床休息、保暖，還有對癥治療之后疼痛就能得到緩解。但是還是更提倡加強腰背部的肌肉力量鍛煉，讓腰背部變得更有力量就不容易再誘發(fā)，因為腰椎間盤突出而引起的疼痛。
如果是因為受涼、受累，或經(jīng)常彎腰抱孩子產(chǎn)生的菌性炎癥，這就像感冒一樣，當(dāng)然很多哺乳期的婦女沒辦法用藥讓疼痛消失，可以配合著局部的熱敷、臥床，還有物理治療來加速疼痛的緩解。真正對于這種腰疼的治療，總結(jié)起來就包括治標(biāo)和治本，治標(biāo)就希望腰痛能夠好的快一點，治本是希望以后少犯這個病，治標(biāo)就通過物理治療，還有用藥治療來緩解癥狀。治本是加強腰背肌的肌肉力量鍛煉，同時注意保暖，避免久坐、彎腰和彎腰搬重物，來盡量減少疼痛的發(fā)作。
