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    大便干燥怎么快速通便

    2023-06-15 10:27

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    大便干燥是便秘的表現(xiàn),便秘是指大便次數(shù)減少,2-3天/次,或者排便量減少、大便干燥、干結(jié),甚至呈顆粒狀等,都是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理,飲食習(xí)慣不好所導(dǎo)致的,例如暴飲暴食,嗜食辛辣、油膩、刺激、生冷的食物等原因。平時快速通便,可以考慮使用果導(dǎo)片或者開塞露,快速導(dǎo)泄,但這只是一種臨時的手段,不能夠長期使用,還是要通過飲食調(diào)節(jié)來緩解癥狀,例如多吃粗纖維食物,紅薯、玉米、小麥、芹菜、菠菜,以及具有潤滑腸道促進(jìn)排便的食物,如蜂蜜、香蕉、火龍果。

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