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    芒果降血糖嗎

    2023-02-19 08:35

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    芒果不能降血糖,它是水果,含有豐富維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素以及人體必需的硒、鈣、磷、鉀等。芒果含糖量大約是14%-16%左右,屬于水果中含糖量比較高的水果。糖尿病患者,不建議食用芒果。
    糖尿病患者血糖控制不好時不建議吃水果,可吃不升高血糖的食物,像黃瓜、西紅柿。當血糖控制在正常范圍時,可吃的水果有蘋果、梨、百香果、獼猴桃、杏、草莓、楊梅、西瓜。
    吃的時間是在兩餐之間,不要隨餐就吃,以免引起血糖波動。吃的量,小蘋果、小梨吃半個,草莓吃三個左右,這是糖尿病患者吃水果原則。芒果含糖量高,不建議糖尿病患者食用。

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