懷孕可以適量吃辣，比如辣椒等，因懷孕早期由于體內(nèi)激素變化會(huì)引起惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，容易影響食欲，適當(dāng)吃辣椒可以開胃、增加食欲等。另外，辣椒中含有維生素和礦物質(zhì)，適當(dāng)吃可以補(bǔ)充各種維生素和礦物質(zhì)、增強(qiáng)身體抵抗力等。
但注意不能過量食用，尤其在懷孕早期胎兒發(fā)育不穩(wěn)定，如果吃辣椒、芥末等辣的食物，容易產(chǎn)生刺激而引起流產(chǎn)。另外，辣的食物吃多了還會(huì)引起上火而導(dǎo)致便秘，在懷孕中晚期由于子宮增大壓迫腸道會(huì)引起便秘，再加上吃辣的食物，會(huì)使便秘更嚴(yán)重，還容易引起痔瘡等。在懷孕期間要注意飲食多樣化，多吃蔬菜、水果，可以預(yù)防便秘。
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