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曲健
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

中醫(yī)內(nèi)科

泡枸杞水喝有什么好處

2023-02-02 16:15

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語(yǔ)音內(nèi)容

喝枸杞水有滋陰養(yǎng)腎、清肝明目的作用，枸杞微涼，能夠清肝膽之火，對(duì)于陰虛火旺所導(dǎo)致的眼睛干澀、腰膝酸軟、潮熱多汗、夜間手足心熱，或者心煩，具有很好的作用。枸杞味道很好，可以干吃，也可以直接泡水，但是需要注意的是，對(duì)于脾胃虛寒的人群，枸杞因?yàn)槲觯灰司贸?，?huì)加重脾胃陽(yáng)虛的這種癥狀。
如果伴有失眠的癥狀，可以在枸杞水里面加上一些五味子，收斂養(yǎng)陰，可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。如果平時(shí)情緒差，可以加一些茉莉花、玫瑰花，改善情緒狀態(tài)。如果同時(shí)肝腎陰虛，伴有脾氣不足，平時(shí)倦怠乏力，可以在其中放上一些黃芪或者太子參，起到益氣養(yǎng)中的作用。

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