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曲健
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

中醫(yī)內(nèi)科

泡紅棗水喝有什么好處

2023-02-01 19:31

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大紅棗泡水喝，可以益氣補(bǔ)中健胃，因為紅棗具有益氣和中的作用，它可以補(bǔ)氣，經(jīng)常用大棗泡水喝，或者生吃大棗都能起到這個作用。但是可以在其中再配伍其它的中藥，加強(qiáng)益氣補(bǔ)中的功效，比如同時伴有陰虛眼干，可以益氣養(yǎng)陰。在大棗之外，可以外加一些枸杞、五味子，既有養(yǎng)陰的作用，又有安神的作用。
如果平時情緒差、口苦、經(jīng)常容易激動、睡眠差，可以加一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂的中藥，可以用玫瑰花、茉莉花改善情緒，疏肝理氣，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。如果單純想加強(qiáng)補(bǔ)氣的作用，在大棗之外也可以加上黃芪。除此之外經(jīng)常會有一些氣虛脾虛的人，可以看見胖大舌或者食欲不振，可以加上藿香、佩蘭健脾化濕。

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