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孕婦能吃海鮮嗎

2023-09-22 19:06

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01:24

語音內(nèi)容

孕婦是可以吃海鮮的。在懷孕之后，由于胎兒生長發(fā)育需要和孕婦自身身體健康的需要，營養(yǎng)是需要增加的。尤其在進(jìn)入孕中期之后，胎兒生長發(fā)育達(dá)到快速期，這個(gè)時(shí)候需要的營養(yǎng)成分是比較多的。所以，建議從孕中期之后，孕婦要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、鈣和微量元素的攝入，比如魚類，建議從孕中期之后，孕婦每周吃2-3次魚，魚含有大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、微量元素等，對(duì)于胎兒生長發(fā)育的需要和孕婦身體健康都是有益的，所以孕婦建議吃海鮮，應(yīng)該建議海鮮烹飪熟以后吃，盡量不要吃的拉肚子，這樣對(duì)孕婦比較好。

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