枕頭的作用是保證人在睡眠時維持正常的生理曲度不變形。若枕頭太高，會使頸部壓力過大，過高的枕頭會造成頸椎前傾，頸椎的某節(jié)椎體壓力過大，破壞頸椎正常的生理前曲角度，壓迫頸椎神經(jīng)及椎動脈引起頭部缺氧導致頭痛、頭暈、耳鳴以及失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀，并容易發(fā)生骨質增生。
若枕頭太低，頸部不但無法放松，反而會破壞頸椎正常的弧度。所以，枕頭太高或太低都不太好，一般10cm-15cm高度比較合適，大約與本人右手握拳時手掌部最寬處長度相等。
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"枕頭不高、不低的好，最好是枕頸枕，也就是枕頭不高、不低，不要太寬，不要太松軟，軟硬合適，正好枕在自己的頸部和枕部，不高不低時，頸部、后枕部與心臟在同一個水平上，有利于枕部的休...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/12/01 收聽(31418)
"打呼嚕枕頭高點比低點好，而且位置要正確，因為枕頭高可以緩解舌根后墜。如果枕頭過低，頭往后仰可以加重舌根后墜，可以加重睡眠打呼嚕的情況。睡眠打鼾對于成年人來講，主要由于堵塞或者...
王琳│河南省人民醫(yī)院
2023/04/07 收聽(14612)
其實枕頭的高、低要適合才好，高也不好，低也不好，一定要適合。一般平臥時枕頭的高度大約6cm左右，正好卡在頸椎的位置，頸部的高度正常是6cm左右，它可以很好的維持頸部的曲度，躺上...
劉鳳芹│南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2023/10/31 收聽(52332)
"在日常睡覺時睡枕不易過高，如果睡枕過高，很容易導致頸部向前曲度，導致變直或者反曲，從而引起頸椎曲度的改變，并且睡枕過高，還容易導致頸后部的肌肉、筋膜、韌帶過度的受到牽拉，從而...
王富│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/11/08 收聽(24774)
"睡覺使用的枕頭太高或太低都不行，枕頭對于睡眠的重要性，自然是不言而喻，合適的枕頭高度，有利于提高睡眠質量，而且還能保證頸椎的正常生理曲度，有效預防頸椎病的發(fā)生。所以無論是仰睡...
張晶晶│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/06/08 收聽(99774)
02:09
配眼鏡度數(shù)稍高或稍低，其實恰到好處即可，通常根據(jù)具體情況而定，如近視、遠視、內斜視，具體如下： 1、近視：如驗光檢查150度、視力1.0，給予175度屈光度數(shù)...
施愛群│中日友好醫(yī)院
2023/11/08 播放（53752）
01:41
配近視鏡低好，還是配高好，較多近視眼患者比較關注，大部分近視配鏡需要根據(jù)矯正視力判斷。矯正視力一般達到1.0左右比較合適，比如近視眼時，如果100度可以1.0，75度也可...
劉小偉│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/04/27 播放（43179）
01:49
李暉│上海市第六人民醫(yī)院
2023/11/15 播放（40590）
顧先生（丈夫）：結婚以后，妻子說我的包皮有點長。其實我自己也沒覺得長，就是陰莖疲軟時龜頭的一半多點被包住了，而陰莖勃起后就沒有包住。這難道也算包皮過長嗎？為此，我和妻子還...
王鴻祥│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/03/03 閱讀(57204)
01:45
關于精子稠一點還是稀一點好，其實沒有絕對的答案，精子質量好才正確。精液有時候會比較稠，有時候比較稀，有可能是生理狀況或者是疾病導致。具體如下： 1、生理狀況：...
何峰│北京積水潭醫(yī)院
2023/04/21 播放（29565）
01:43
雙眼皮手術為整形美容外科比較常見的眼部美容手術，雙眼皮寬、窄因人而異，患者的眼型、皮膚厚度不同，因此雙眼皮寬和窄適合于不同的患者。部分患者由于骨骼比較大、皮膚比較厚，通常...
趙月強│武漢大學人民醫(yī)院
2023/03/09 播放（55510）
01:56
感冒即上呼吸道感染，上呼吸道感染在日常生活中比較常見，上呼吸道感染患者都希望很快能好轉。由于上呼吸道感染多半是病毒感染，一般不需要用抗生素。 由于病毒感染導致...
宋志芳│上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院
2023/06/05 播放（28871）
腰部的地方不小心扭傷了，可能只是韌帶或者肌肉等軟組織損傷。如果是疼痛明顯影響正常的站立和行走等情況，那么還不排除骨折的可能性，最好是完善腰椎x片檢查了解有無明顯的骨折。如果只是...
陳安富│內江市第一人民醫(yī)院
2023/11/01 收聽(64946)
01:41
針眼，即麥粒腫，可通過局部熱敷，應用消炎眼藥水或眼膏，同時增強抵抗力、充分休息促進恢復。通常需要1-2周，甚至1個月方可恢復。如果麥粒腫出現(xiàn)明顯膿頭，可通過切開排膿的方式...
邸悅│上海市兒童醫(yī)院
2023/06/08 播放（78446）
"針眼就是麥粒腫，也叫瞼腺炎，是眼睛的瞼板腺或者皮脂腺的一種化膿性炎癥，分為內麥粒腫和外麥粒腫。內麥粒腫在眼瞼這一面，觸摸時有一個紅色的小硬結，是非常疼痛的，周圍會紅腫，甚至整...
李蓮蓮│勝利油田中心醫(yī)院
2023/09/09 收聽(61764)
