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    腰肌勞損床墊要硬的還是軟的

    2023-10-11 13:22

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    腰肌勞損選擇床墊,應(yīng)選擇略硬一些的床墊,不應(yīng)選擇過軟的床墊,其原因有以下二點:
    第一、腰肌勞損的病理基礎(chǔ)是腰部肌肉纖維充血、水腫,肌肉纖維直接發(fā)生粘連,以及炎癥反應(yīng),從而使腰部肌肉受到限制,進行腰椎前屈動作時,會受到明顯影響。
    因此選擇略硬一點的床墊,可以承托腰椎,使腰部肌肉得以順利修復(fù)損傷,床墊過軟則使腰部肌肉持續(xù)緊張,不利于組織自我修復(fù)。
    第二、略硬一點的床墊也有利于人體在夜間睡眠時進行翻身動作,而床墊過軟缺少支撐,人體在翻身時腰部過度用力,也會加重腰肌勞損的疼痛癥狀。

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