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    糖尿病患者可以吃什么水果

    2023-06-01 07:06

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    糖尿病患者可以吃以下幾種水果:青梅、西瓜、甜瓜、橙子、檸檬、葡萄、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等。糖尿病病人在飲食上也要控制好,盡量避免吃以下幾種食物:
    一、含鹽量較多的食物,吃得過咸可引起血容量增加而致血壓升高,加重腎臟、眼底的負(fù)擔(dān),促使或加重血管并發(fā)癥。
    二、過于油膩的食物,不吃油膩的食物,特別是含有動(dòng)物油脂類多的食物,如油炸食品,動(dòng)物油脂制作的食品。因?yàn)檫@些食品含有大量飽和脂肪酸,它能使血脂血黏度升高,促使或加重動(dòng)脈硬化。
    三、盡量不吃辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、芥末等。
    四、不能吃含糖量高的食物,在食用后會(huì)使糖尿病的血糖急速升高。
    另外,可以多吃富含纖維素的食物,比如芹菜、苦瓜、粗糧等,以及富含鈣、維生素B、維生素C的食物,也可以多吃新鮮的蔬菜,對(duì)控制血糖也是極好。

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