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黃愷
主任醫(yī)師

浙江省立同德醫(yī)院

骨外科

頸椎間盤(pán)突出枕什么枕頭好

2023-05-20 05:15

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頸椎間盤(pán)突出是由于長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、低頭玩手機(jī)、經(jīng)常彎腰勞作、干家務(wù)，引起的頸部肌肉勞損、頸椎間盤(pán)變性退變、頸椎間盤(pán)的水分丟失、頸椎間盤(pán)彈性和吸收應(yīng)力的能力下降，導(dǎo)致髓核組織從破裂的纖維環(huán)中跑出來(lái)進(jìn)入椎管。
人體的正常的脊柱生理曲度頸椎是前屈的，所以睡覺(jué)的時(shí)候要保持頸頸椎的前屈狀態(tài)，有利于頸椎間盤(pán)突出的復(fù)位，在脖子下面可以墊低一點(diǎn)的枕頭，要睡硬床，不可以睡軟床。

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枕枕頭好還是不枕枕頭好

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睡覺(jué)枕枕頭好還是不枕枕頭好

從頸椎生理曲度而言，一般建議不枕枕頭或者枕很薄一點(diǎn)的枕頭，可以讓人體頸椎有正常的一個(gè)生理曲度，所以說(shuō)不枕枕頭或者說(shuō)枕很薄的枕頭都是可取的，同時(shí)要選擇比較舒適的枕頭。

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什么是頸椎間盤(pán)突出

頸椎間盤(pán)突出是由長(zhǎng)期勞損或外傷造成頸椎間盤(pán)的損害。頸椎間盤(pán)是由纖維板、髓核和終板組成，由于其發(fā)生不同程度的退行性病變后，在慢性勞損、外傷等原因的刺激下，導(dǎo)致椎間盤(pán)的纖維環(huán)...

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