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懷孕了能吃紅糖嗎

2023-07-27 17:16

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語音內(nèi)容

孕婦在懷孕期間可以偶爾少量吃紅糖，但不能經(jīng)?；虼罅窟M(jìn)食。1、紅糖中含有比較多的維生素和礦物質(zhì)類營養(yǎng)素，尤其是其中的鐵含量比較高，具有一定的補(bǔ)血作用，對(duì)預(yù)防和緩解妊娠期缺鐵性貧血具有一定的效果。懷孕期間適當(dāng)吃紅糖，也可以提供寶寶生長發(fā)育所需要的鐵。2、紅糖中的碳水化合物含量比較高，能夠提供一定的熱量，既可以促進(jìn)寶寶的體格發(fā)育，也可以緩解妊娠期缺鐵的癥狀。3、因紅糖中的碳水化合物過高，熱量比較高。如果在懷孕期間經(jīng)?；蛘叽罅砍约t糖，容易導(dǎo)致孕婦體重過度增加。甚至?xí)鹪袐D血糖升高，而導(dǎo)致妊娠期糖尿病的發(fā)生。

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