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    做盆底肌修復(fù)注意事項

    2023-12-04 15:47

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    在進(jìn)行盆底肌修復(fù)的時候,如果自行在家進(jìn)行這樣的鍛煉可以選擇凱格爾運(yùn)動。
    凱格爾運(yùn)動就是女性在排尿、排便的時候,突然間收緊、收回的一種動作,利用會陰體肌肉的緊縮作用,能夠在部分的情況下恢復(fù)一定盆底肌肉的張力和抗壓力。
    另外很多醫(yī)院以及社區(qū)醫(yī)院都開展了電刺激的盆底肌修復(fù)的儀器治療,優(yōu)點(diǎn)是能夠借助于儀器的屏幕顯示,明確知道女性在自行進(jìn)行凱格爾運(yùn)動時所用的力量及鍛煉肌肉具體細(xì)化,并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下針對于某條肌肉進(jìn)行鍛煉。
    但是在做盆底肌修復(fù)的時候也需要注意衛(wèi)生,避免外界的電刺激探頭探入陰道而導(dǎo)致炎癥的發(fā)生。

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