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懷孕可以吃蜂蜜水嗎

2023-01-05 16:10

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01:25

語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕可以適量吃蜂蜜水。蜂蜜水的主要成分為蜂蜜，蜂蜜具有促進(jìn)消化，鎮(zhèn)靜安眠的作用，一直是受大多數(shù)女性喜愛(ài)的飲食。蜂蜜中富含多種維生素及鋅、鎂等微量元素，孕婦食用蜂蜜不但能增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，還能夠有效的預(yù)防便秘，同時(shí)能促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但是孕婦喝蜂蜜水要注意以下幾點(diǎn)：首先，應(yīng)該適量進(jìn)食，而且建議不要早上空腹喝蜂蜜水，為了營(yíng)養(yǎng)更好的吸收應(yīng)該在飲用白開(kāi)水之后再飲用蜂蜜水。其次，如果孕婦患有妊娠糖尿病，或者是血糖比較高，不建議飲用蜂蜜水，因?yàn)榉涿勰軌蚴寡巧摺Ａ硗?，如果孕婦胃寒，容易腹瀉，也不建議飲用蜂蜜水。所以懷孕期間女性要根據(jù)自己的身體情況，適量的吃蜂蜜水。

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