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02:14
一般并不推薦大家通過攝取水果的方式補(bǔ)鈣。水果的主要成分是水，其余成分為果糖、葡萄糖等碳水化合物，以及維生素C、維生素B等維生素。鈣質(zhì)在水果中含量較低，即使與食物一起攝入到...
蔡晶晶│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/08/02 播放（38963）
02:26
對于要從膳食中來進(jìn)行補(bǔ)鈣，一般不主張用水果來進(jìn)行補(bǔ)鈣。因為水果的含鈣量非常低，一般來說，含鈣量比較高的食物，主要有四大種： 1、奶制品：比如牛奶、酸奶、奶酪；...
周敏│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/06 播放（32054）
01:50
寶寶吃奶制品、含鈣豐富的食物以及藥物可以補(bǔ)鈣，具體內(nèi)容如下： 1、奶制品：不論是母乳、配方奶粉或者鮮奶，都含有豐富的鈣劑，所以要保證充足的乳類攝入。在嬰兒期6...
張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/06/29 播放（96176）
"鈣的來源主要是乳類食品，對于寶寶，如果保證每天奶量的正常攝入，食物中的鈣可以保證寶寶生長發(fā)育所需。對于大一些的寶寶，例如可以添加輔食的，在沒有過敏的情況下，可以多吃河蝦、紫菜...
陳玉松│黑龍江省醫(yī)院
2023/01/12 收聽(57312)
02:25
實際上鈣這個營養(yǎng)素，不管是對成人，還是對發(fā)育中的兒童，都是比較重要的。如果要考慮鈣的攝入量，不但要考慮吸收，還要考慮攝入。人體對各種鈣片，就是鈣制劑的吸收是很差的，人體只...
矯曉玲│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/03/16 播放（51556）
02:12
日常生活中補(bǔ)鈣的食物有挺多。最主要的第一個是乳類的食物，食物的鈣70-80%來源于乳類食物，包括人乳和配方奶，當(dāng)寶寶的維生素D水平適宜、適合的時候，人乳中以及配方奶中的鈣...
孫韜│三亞市婦幼保健院
2023/11/09 播放（89718）
01:43
陳海丹│海南省第三人民醫(yī)院
2023/06/23 播放（82236）
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黃月梅│海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2023/12/13 播放（64792）
01:20
李小明│揭陽市人民醫(yī)院
2023/01/09 播放（53808）
01:46
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/19 播放（36337）
01:30
無花果、草莓和橙子含鈣量相對較高，平時生活中患者可以正常食用，其中無花果每100g含有鈣劑38.95mg，草莓每100g含有32mg鈣劑，橙子每100g含有26mg的鈣劑...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/06/27 播放（57016）
02:01
水果補(bǔ)鈣可選擇無花果，無花果中營養(yǎng)成分較為豐富，含有較高的鈣。也可選擇柑橘類水果，如橘子、橙子等，這類水果含鈣量也相對較高。另外，水果中獼猴桃的含鈣量比其他水果稍高，但是...
楊麗│湖南省人民醫(yī)院
2023/12/06 播放（75910）
01:28
梁衛(wèi)蘭│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/05/22 播放（56074）
01:58
2歲的孩子補(bǔ)鈣可以采取食補(bǔ)以及藥物補(bǔ)充的辦法，還需要多曬太陽，具體分析如下： 1、食補(bǔ)：孩子缺鈣要多吃含鈣豐富的食物，比如乳制品，包括奶粉和鮮奶等，都含有豐富...
張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/06/30 播放（71604）
