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    女人陰虛吃什么食補

    2023-07-23 19:31

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    女人陰虛吃什么食補比較有意義和有良好的效果,可以多食動物肝臟、貝殼類食物。先了解陰虛的產(chǎn)生過程,主要是由于精神壓力過大,熬夜耗傷津液以及久病等因素引起的陰虛表現(xiàn)癥狀,會出現(xiàn)頭暈耳鳴、五心潮熱、記憶力減退、嗜睡、腹脹等臨床表現(xiàn)。
    日常生活可以通過食療的方法進行調(diào)整身體陰虛的臨床表現(xiàn),改善癥狀,比如多食動物肝臟、貝殼類食物、牛奶、谷類、豆類、馬鈴薯、紅糖、蛋制品、乳制品、菠菜、韭菜、南瓜、雞肉、花生、山藥等食物進行均衡的補充,避免辛辣刺激性食物和過度熬夜、過度疲勞。

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