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張曉莉
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

婦科

月子期間腰酸痛怎么辦

2023-03-18 02:24

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01:08

語音內(nèi)容

產(chǎn)婦在月子期間出現(xiàn)腰酸痛的癥狀，主要由于月子期間不注意休息，坐的時間過長引起腰肌勞損，以及沒有做好保暖使腰部受寒后，引起局部血液循環(huán)不好，就會出現(xiàn)腰酸痛的癥狀。建議用熱水袋熱敷腰部，用手按摩腰部緩解癥狀，需要注意休息，避免長時間坐立，在產(chǎn)褥期需要適當?shù)幕顒?，有利于促進身體血液循環(huán)，避免血液循環(huán)不暢引起腰酸腿痛的癥狀。大多數(shù)產(chǎn)婦分娩后由于失血量比較多，身體虛弱容易出現(xiàn)腎氣虧虛、氣血不足等癥狀，在飲食方面，需要均衡飲食，增加營養(yǎng)，多吃清淡、易消化、含蛋白質(zhì)比較多的食物，使身體盡快恢復。

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