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張慧娟
副主任醫(yī)師

沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

皮膚科

頭發(fā)變白吃什么變黑

2023-12-19 09:09

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語音內(nèi)容

頭發(fā)變白需要看年齡，如果年齡50歲以上，屬于正常的生理變化，如果比較年輕，頭發(fā)變白和遺傳因素有關(guān)系，如果父母年輕的時候有白頭發(fā)，或者兄弟姐妹年輕的時候出現(xiàn)白頭發(fā)，這都有關(guān)系。
可以就診中醫(yī)大夫辨證施治，口服比如首烏丸、烏發(fā)丸等，有助于白發(fā)變黑。還有一部分是由于平時工作生活壓力較大、睡眠不好、精神情志不悅等原因?qū)е碌陌装l(fā)。
平時注意去除發(fā)病誘因，飲食不能太單一，應(yīng)該多樣化飲食，不要偏食、不要挑食，飲食葷素合理搭配，多吃含維生素豐富的水果、蔬菜，多食黑芝麻、黑豆等，有助于頭發(fā)變黑。

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2023/05/24 收聽(18706)

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郭春芳│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/01/03 收聽(10718)

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