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    空腹吃西瓜好不好

    2023-03-16 17:34

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    空腹狀態(tài)下是不建議食用西瓜的,因為西瓜當中含有果糖、蔗糖等多種糖類物質,空腹狀態(tài)下食用后容易增強人體腸胃功能負擔,不僅會導致食用者出現食欲減退的癥狀,甚至會造成消化不良的情況發(fā)生。另外西瓜屬于寒涼性水果,對于腸胃功能虛弱者而言,空腹食用的情況下會誘發(fā)腹部絞痛、便感頻繁、糞便稀薄等不良癥狀反應。日常飲食過程中山楂、番茄、柿子等食材,也是不適合空腹狀態(tài)下食用的,因為這些食物中含有一定量的鞣酸、膠質等物質,這些成分在空腹狀態(tài)下除了會引起食用者出現胃部不適癥狀以外,還會增加其發(fā)生結石性疾病的風險,如胃結石、腎結石、膽囊結石等。

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