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周曙光
主任醫(yī)師

安徽省婦幼保健院

婦科

月經(jīng)期吃西瓜好不好

2023-06-25 18:49

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語(yǔ)音內(nèi)容

月經(jīng)期間少量吃西瓜比較好，因?yàn)槲鞴现泻写罅康木S生素可以補(bǔ)充隨著月經(jīng)血丟失的維生素。如果進(jìn)食過多，尤其是進(jìn)食冰凍西瓜就可能會(huì)導(dǎo)致腹痛等月經(jīng)不適癥狀出現(xiàn)，甚至是出現(xiàn)月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)等。西瓜屬于涼性食物，進(jìn)食過多后就會(huì)導(dǎo)致子宮受到刺激，從而發(fā)生子宮收縮而導(dǎo)致腹痛。月經(jīng)期間由于胃腸道血液相對(duì)減少，所以需要注意合理飲食避免發(fā)生胃腸道不適反應(yīng)，避免進(jìn)食過多刺激性的食物。月經(jīng)期間不注意飲食以及飲食習(xí)慣的突然改變，可能會(huì)影響正常月經(jīng)周期、導(dǎo)致月經(jīng)持續(xù)時(shí)間的改變以及月經(jīng)量的明顯改變。

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趙曉東│北京醫(yī)院

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