手機瀏覽
分享:
01:49
經(jīng)常泡腳對機體很有利，泡腳的過程中如果水溫相對比較高，患者可以出汗，可以提高一下代謝率。但是僅靠泡腳來進行減肥比較難，減肥的過程，一定是對每天進食的大卡進行總量的控制，就...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/22 播放（42582）
01:27
患有小腿靜脈曲張后原則上不主張泡腳，原因在于靜脈曲張本身屬于血管擴張性疾病，不是血管狹窄。人們習(xí)慣泡腳往往都是用熱水，在加熱狀態(tài)下，血管可能會進一步擴張，單純泡腳對下肢靜...
何立剛│河南省中醫(yī)院
2023/12/27 播放（64770）
小腿血栓無論動脈，還是靜脈血栓，都不可以泡腳。如果患者患的是深靜脈血栓，通過泡腳足溫升高，導(dǎo)致下肢的淺靜脈和深靜脈進一步擴張，從而加重了靜脈血在小腿的瘀滯，進一步減少了靜脈血回...
張?zhí)烊A│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/05/13 收聽(56582)
泡腳本身是促進身體代謝、促進血液循環(huán)的過程，有很好的排毒作用。泡腳后身上會微微出汗，這時會使身體毒素通過汗液、血液運行，通過皮膚、腎臟排泄到體外。如果泡腳后小腿很癢要注意兩個情...
徐國梅│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2023/03/17 收聽(12684)
"小腿想要瘦，首先要確定小腿是脂肪型的小腿還是肌肉型的小腿。如果是脂肪型的小腿，掂起腳尖之后小腿還是比較柔軟的，有一層厚度。對于這樣的小腿可以選擇脂肪抽吸或者溶脂針的注射，來改...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/03/17 收聽(20750)
"瘦小腿可以從以下兩個方面來實現(xiàn)：第一個，通過全身的有氧運動，減少小腿上的脂肪堆積，一般像慢跑、游泳等有氧運動，可以很好的減少全身脂肪的含量，從而減少小腿上的脂肪，讓小腿看起來...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/10 收聽(10530)
"要想瘦小腿，可以通過以下幾種方式進行：1、按摩，按摩時要放松肌肉，在小腿皮膚上涂上具有潤滑作用的乳液，通過按摩、捏拿、搓揉，經(jīng)過一段時間的堅持，可以使小腿變瘦。2、運動配合拉...
李振凱│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/11/27 收聽(88302)
小腿相對于大腿來說肌肉比較發(fā)達，脂肪沒有大腿那么多，如果想瘦小腿，實際上是局部的瘦身過程，局部的瘦身要跟全身的減肥結(jié)合在一起。全身的減肥是指脂肪細胞均勻分布于全身，相對于小腿脂...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/02 收聽(24572)
"如果想瘦小腿，可以通過按摩小腿肚，做拉伸性運動以及抽脂等方式，來達到瘦小腿的目的，常見方式如下：1、拉伸運動：瘦小腿和大腿相反，如果過度做下肢有氧運動，不但不會使小腿的贅肉減...
董倩│武漢市第五醫(yī)院
2023/02/04 收聽(76178)
02:16
大腿和小腿的結(jié)構(gòu)不同，同一種運動對兩者引起的效果可能不同。大腿的脂肪量高，通過高強度的有氧運動才能夠達到瘦腿的目的。通過跑步、快走方式，可以使大腿部位得到充分的鍛煉，提高...
鄧健│廣東省人民醫(yī)院
2023/06/04 播放（85518）
有效的瘦小腿是指局部減肥，一般減肥是全身性的，要想做到真正意義上的減肥，就要管住嘴、邁開腿。肥胖的發(fā)生是由于攝入過多多余的能量，以脂肪的形式在機體存積起來。男性脂肪沉積的地方主...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/29 收聽(50338)
小腿肥胖的患者如何進行瘦小腿，首先要明確什么原因造成小腿肥胖。如果是因為小腿肌肉比較發(fā)達造成小腿肥胖，一般建議患者采用肉毒素注射的方式來達到瘦小腿效果。但是如果因為小腿脂肪比較...
楊鍇│北京積水潭醫(yī)院
2023/08/12 收聽(28760)
"泡腳減肥法是一個作用偏弱，需要長時間堅持的減肥方法。方法相對簡單，就是將每天雙腳浸泡在溫水中，20分鐘左右，這樣的可以幫助人體促進代謝，促進脂肪的燃燒，有利于熱量的重新分配，...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/07/31 收聽(88112)
"每天都可以泡腳，足浴是很好的家庭理療的方式方法，也是自我保健一個很好的方法。其實泡腳用不著太多的東西，熱水就很好，把腳放在里邊，讓水溫不用特別高，41-42℃就很舒適。逐漸的...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/01/11 收聽(16774)
