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余曉芳
主治醫(yī)師

九江市婦幼保健院

婦科

來月經(jīng)可以喝酸梅湯嗎

2023-05-27 00:28

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女性來月經(jīng)可以適量喝酸梅湯，可以提高食欲，還具有安神的作用，可用于改善女性月經(jīng)期間引起的食欲不振、睡眠差等情況，但不要喝冰的，冰的酸梅湯可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。但是建議不要喝太多酸梅湯，可能會(huì)引起胃酸分泌過多，出現(xiàn)反酸、燒心等情況。在經(jīng)期要注意飲食清淡，少吃寒涼、辛辣刺激的食物，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，以及新鮮的蔬菜和水果。經(jīng)期還要注意個(gè)人的衛(wèi)生，要勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲以免出現(xiàn)感染。

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