女性來(lái)月經(jīng)可以適量喝酸梅湯，但不能喝冰。
酸梅湯是夏季不可或缺的傳統(tǒng)保健飲料，由烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等食材組成，具有消油解膩、開(kāi)胃健脾、行氣散瘀、生津止渴、收斂肺氣、除煩安神的功效。
喝酸梅湯可以讓肌肉、組織恢復(fù)活力，起到抗疲勞、解暑降溫、提神的作用。
女性月經(jīng)期間喝酸梅湯，可以改善月經(jīng)期間引起的食欲不振、睡眠差、精神萎靡等情況，但不能喝冰的，喝冰的酸梅湯會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)、胃腸不適。
另外注意不要一次喝太多的酸梅湯，否則可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，出現(xiàn)反酸、燒心等情況。
在經(jīng)期要注意飲食清淡，避免寒涼、辛辣、刺激性的食物，還應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，預(yù)防感染的發(fā)生。
